[...] każdy dorosły przyznaje się , że miał dolegliwości bólowe.Zdiagnozować musi ból lekarz ale nie bądź na niego zły jeśli nie będzie pewny co ci jest. W 85% dolegliwości nie daje się, znaleźć źródła ,jest to bardzo trudne. Profilaktyczne należy m.in prawidłowo podnosić ciężary. Uginaj kolana, nie wyginaj kręgosłupa w pałąk.Podnoś ciężar używając [...]
Uwazam ze judo czy bjj na ulice sie nie nadaje. jest to moje prywatne zdanie. Nie bede z kims sie tarzal po ziemi albo po betonie bo moge na tym zle wyjsc, a jak napastnikow jest kilku? co wtedy? bede sie bawil z kims w dzwignie czy duszenie? naprawde sa bezpieczniejsze sposoby. A judo jest super: daje ogromną sprawność, kondycję, jest to piękna [...]
wlasnie o to chodzi...ze mnie w****ialo by klucie...co 2 dni ;/ a tak to by byla wygoda co 4 dni albo 5 strzal ;/ ps...jaka meta najlepsza obecnie ? axio daje rade ? mateo sog...
No tak jak sie chleje, daje po nosie i imprezuje to sie stoi w miejscu. Znam to z autopsji Albo imprezy albo przyrosty - wybieraj. A tak w ogóle to co masz na myśli odpowiednia dieta? Odpowiednia dieta to taka, dzięki której dochodzisz spokojnie do 42cm w bicu.. to ona czyni cuda a nie anaboliki.. z resztą i tak tego pewnie nie zrozumiesz.. Poza [...]
to uwielbiam ... ktos daje foty do oceny ( "moje foto do ocenki" ) a jak mu sie powie co sie nie podoba to jest odrazu oburzenie i riposta ... jak Cie to pocieszy to mam chude nogi i nad tym pracuje. a Ty nad swoimi??
Znam gościa co robi podobne rzeczy Skoro jest producentem, to daje jakąś tam gwarancję(okres czasu i co obejmuje, to kwestia dogadania) i luzik. Znam jednego gościa co robi takie rzeczy. W moim "rodzimym klubie" jest 16 szt tatami o wym 2x1. Z opinii widzę, że chłopaki sobie chwalą
[...] przygotowanei egzaminy nieskupiaja sie na jednej predyspozycji liczy sie sila(drazek),szybkosc(50,10x10),wytrzymalosc(1000),technika(plywanie),wiec rozwijajac sie ogolnie daje to najlepsze efekty, co do silowni pod drazek,to po pewnym czasie zauwazysz ze wszystko wspolgra wykonujac podciagania slaby brzuch,miesnie plecow,bicepsy [...]
[...] do depresji, lub/i jak już nie masz pewnych kompeleksów, niskiej samooceny własnej osoby i poczucia jakiejkolwiek wartości! Jeszcze jedno - w takich sprawach niekiedy daje skutek regularne ćwiczenie (sex) ze stała partnerką (nie wiem czy jesteś z jedna dziewczyną czy skaczesz tu i tam - nie musisz tutaj opisywać swojego życia sexualnego [...]
[...] zje%^! Kiedys mialem o nim inne zdanie,ale szybko je zmienilem,co prawda wolne kreci jak chyba nikt na swiecie,no moze Ronaldinho,ale sie znarnowal,VICKI mu chyba juz nie daje Bedzie musial ostro pozasuwac w REALU,zebym znow myslal o nim dobrze.A i panowie głosujcie na mojego posta,moze beda jakies nagrody, bo 2 juz sa.Dziwne,nawet nikt nie [...]
haha nie wiem z kad masz tą wiedze ;o Ale jak jestes pewny ze to "tylko chrosta " to gratuluje szybkiego rozpoznania hahahaha a co do autora : ksiazke piszesz ?:) daje Ci dobra rade i mozesz z niej skorzystac albo nie :)
właśnie ostatnio się zastanawiam co do tej efki, bo daje ją tylko przed treningami zarówno aerobowymi jak i siłowymi, ale np jak jest dzień bez treningów(chociaż rzadko to sie zdarza bo zawsze chociaz na te 20 minut na rowerek z rana wsiąde) to też jeść efe??
[...] bialko moze byc ostrowia dobry trening i dieta i zrobisz na tym cokolwiek chcesz a co do kreatyny jezeli zalezy Ci wylacznie na rzezbie i sile to zamiast mono wziolbym alkan kreatyny nie ciagnie wody pod skure a daje sucha mase (choc jej malo ale za to wysoka jakosc), duzy wzrost sily i wytzrzymalosci ale j/w bylo pisane dopeiro po 6 miechach
Jest progres, wiec daje soga. Co do treningu ogarnol bym go troche jak na moje za duzo tych serii(Nie lepiej robic 3/4 a solidne? ofc nie mowie, ze twoje nie sa) pzdr
[...] Blood IMO świetny stack (ale każdy ma swoje zabawki) 3. masz 17 lat - o ile nie masz stwierdzonego niskiego poziomu to szkoda kasy na takie zabawki 4. osobiście preferuję w prochu (XXL daje radę), ale każda wersja powinna "działać" tak samo ===== resztę już koledzy rozwiali(wątpliwości) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-09-02 16:54:54
[...] konkurs planowałem do połowy marca a tu juz niektórzy w lutym skończyli . Za szybko treningi robiliście? Powinny byc zmiany co tydzien,szybciej zmienialiście? Masti row jest super ćwiczeniem na plecy-daje natychmiastowe efekty i w mieśniach i w silae na wiosło i martwy ciag. Ostatnio znalazłem film,jak gość robi to ćw 6 razy z cieżarem 210 kg .
[...] początku do końca. Po uformowaniu rury zostaje ona dwukrotnie zamaczana w płynie do oczyszczania, żeby usunąć wszelkie zabrudzenia. Następnie drugi proces oczyszczania rury daje warstwie żelaza fosforan na zewnątrz, a co ważniejsze wewnątrz powierzchni. Są to specjalne powłoki, które dają ochronę przed rdzą. Na końcu każda rura zostaje pokryta [...]
1) objaw bólowy może wskazywać na dyskopatię 2) taki kask daje dodatkowe obciążenie, a co za tym idzie większe przeciążenia, więc i większe urazy np. kręgow szyjnych. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
W kwestii dotacji z UE jest to jak najbardziej pożywka dla eurosceptyków, bo dane są konkretne. Gdyby podliczyć wszystkie liczby przestajemy być płatnikami netto z powodu dostosowywania do wymogów unijnych, biurokrację itp. Współfinansowanie konkretnych programów pomijam, bo kwestionowanie takiej potrzeby jest śmieszne. Pytanie tylko czy bez UE [...]
[...] samego siebie, do czasu jest fajnie ale taki exhibicjonizm po jakims czasie odbija sie czkawka. Pani Ela Borecka jest kobieta z klasa w 100%, jest podziwiana ale nie daje powodow do wstydu swojemu mezowi. Nie ma co sciemniac o dumie z kobiety ktora z milosci robiera sie czy sztucznie poprawia. Sory ale to bardzo cienki lod, a pod nim nie [...]
Ale w twoim planie nie ma co poprawiać przeładowany maxymalnie! dla tego daję ci link do planu adzika123 abyś się pokierował jego planem i napisał swój jeszcze raz,wtedy można minimalne wstawić korekty.
JJGR i box VS krav maga
